Tai chi is helemaal fantastisch!
Al ruim 24 jaar doe ik tai chi en qi gong bij Sifu in Gouda. Elke donderdagavond lopen we in een uur een variatie aan vormen. Omdat ik (destijds) ter ere van mijn 50-ste verjaardag medisch doorgelicht was, kwam aan het licht dat ik een veel te hoge bloeddruk had. Daar heeft tai chi verandering in gebracht, net zoals in de hoeveelheid energie die mij dagelijks ter beschikking stond. En dat kon ik – als docent Nederlands in het middelbaar onderwijs – heel goed gebruiken.
Maar in Gouda zijn we pas echte geluksvogels, omdat Sifu met ons ook zwaardvormen oefent. Het is heel bijzonder als het zwaard een deel van je lichaam, een verlengde van je arm lijkt te zijn geworden, als je de 42- of de 32-zwaard loopt. Net zoals het zo prettig is, als je dat in een groep doet in hetzelfde tempo. Het gezamenlijk bewegen geeft nog meer extra energie en een gevoel dat je onderdeel uitmaakt van een geheel. Ik kan me geen leven meer voorstellen zonder tai chi op donderdagavond!